Canela para adelgazar: trucos y consejos

¿Estás buscando el peso ideal de una forma natural y alternativa? La canela para adelgazar es un método diferente y saludable que podrá ayudarte efectivamente.

Canela para adelgazar

La canela es comúnmente conocida como regulador del azúcar y de los picos de insulina,  por lo que evita la acumulación de grasa innecesaria en nuestro cuerpo. Además, gracias a sus múltiples usos la podemos consumir de diferentes maneras.

La canela para adelgazar realmente no es algo nuevo, de hecho se viene usando desde hace miles de años en diferentes culturas del mundo. Su popularidad se debe a sus resultados efectivos. En este artículo, te enseñaré la mejor forma de consumir la canela para adelgazar y los detalles de sus increíbles beneficios.

Propiedades de la Canela para adelgazar

Bajar de peso no es una tarea sencilla, pero con la canela para adelgazar tendrás resultados en muy poco tiempo. Veamos porque esta especia resulta ser tan beneficiosa para tu salud:

·      La canela es ideal para quemar grasas, ya que hace que tu metabolismo trabaje más rápido y de forma eficiente.

·      Gracias a sus propiedades termogénicas ayuda a reducir al máximo la adiposidad en diferentes partes de nuestro cuerpo como en el cuello o abdomen.

·      La canela adelgaza, ya que regula los niveles de azúcar  y células grasas de tu organismo.

·      La canela es muy efectiva para evitar la diabetes tipo 2 y elimina el colesterol malo.

Otras propiedades de la canela

La canela no solo te hace adelgazar; sino que también, es muy efectiva para mejorar nuestro organismo de forma integral.

·      Disminuye el riesgo de enfermedades coronarias.

·      Estimula la actividad de tu cerebro.

·      Mejora tu salud digestiva.

·      La canela es muy recomendada para combatir a las  enfermedades en las vías respiratorias y el resfriado común.

·      Es antiinflamatoria y un coagulante natural.

La canela para adelgazar: la mejor forma de consumirla

La canela para adelgazar como te comente anteriormente puede ser muy efectiva para perder esos kilitos de más, sin embargo sus resultados dependen de cómo la tomamos. Sigue estos consejos:

·      La mejor forma de tomar la canela para adelgazar es mediante infusiones.

·      Basta con beber dos tazas al día de infusión de canela. Te recomiendo tomar una taza en la mañana y otra por la noche.

·      Jamás exceder más de 2  tazas al día, ya que su consumo excesivo puede ser tóxico.

·      El tratamiento de canela no puede extenderse por un tiempo prolongado

·      Acompaña este método alternativo con mucho ejercicio cardiovascular y una alimentación equilibrada.

 

Artículos de interés

Sobrepeso y Obesidad

La Alimentación sana y equilibrada

Definición de nutrición

Cómo adelgazar en una semana

Cómo adelgazar 10 kilos

Perder peso rápido con ejercicios

Ejercicios para tonificar el cuerpo

Pastillas para adelgazar rápido

Remedios caseros para bajar de peso

Consejos para adelgazar saludablemente

Dolor de estómago: todo lo que tienes que saber

El dolor de estómago es muy común en el contexto de una sociedad moderna. Se suele presentar sin distinción de género entre hombres y mujeres, pero, ¿a qué se debe esta dolencia?

El dolor abdominal o de estómago puede tener muchas causas entre las que destacan las siguientes:

  • Indigestión.
  • Problemas  relacionados a la gastritis.
  • Estreñimiento.
  • Ulceras.
  • Síndrome del colon irritable.
  • Estrés.

Evitar el dolor de estómago

Sin embargo la mayoría de los problemas de salud digestiva provienen directamente  de una mala alimentación, lo que quiere decir que si comemos de forma sana con una dieta bastante equilibrada podemos evitar el dolor de estómago.

Síntomas del dolor de estómago

Antes de definir qué tipo de alimentación nos puede ayudar para el dolor de estómago, te voy a enseñar cuales son los principales síntomas:

El malestar en la zona abdominal puede venir en forma de espasmos, cólicos o sensación de ardor y al mismo tiempo puedes presentar lo siguiente:

  1.  Nauseas
  2. Vómitos
  3. Diarrea
  4. Estreñimiento
  5. Gases
  6. Mareos

Cada vez que sientas dolor estomacal lo ideal es que averigües como tratarlo convenientemente.

A continuación te enseñaré la alimentación que debes tener, según el origen de la dolencia.

Dolor de estómago: origen y consejos para combatirlo.

Estreñimiento:

Si el malestar estomacal proviene del estreñimiento, te recomiendo una dieta rica en alimentos con fibra, los cuales van a mejorar de forma notable el transito intestinal.

  •  Te recomiendo consumir frutas y verduras todos los días, así como también  yogurt y cereales. Además, puedes evitar al máximo los azucares y a los alimentos con muchos químicos.

Enfermedades gástricas:

Para las personas que sufren de gastritis o problemas con los gases, es recomendable consumir alimentos ricos en proteínas pero bajos en grasas, así como también mantener al margen a los picantes, bebidas alcohólicas y pimientos rojos.

El dolor de abdominal puede venir acompañado de acidez y pesadez. Si después de un par de día de buena alimentación, el malestar persiste, acude a tu medico.

Estrés:

El estrés, aunque no lo creas puede producir problemas estomacales y el la mejor manera de combatirlo, es mediante la actividad física, esto hará que tu metabolismo sea más rápido y que todos tus órganos mejoren sus funciones.

 

Artículos de interés

Sobrepeso y Obesidad

La Alimentación sana y equilibrada

Definición de nutrición

Cómo adelgazar en una semana

Cómo adelgazar 10 kilos

Perder peso rápido con ejercicios

Ejercicios para tonificar el cuerpo

Pastillas para adelgazar rápido

Remedios caseros para bajar de peso

Consejos para adelgazar saludablemente