Canela para adelgazar: trucos y consejos

¿Estás buscando el peso ideal de una forma natural y alternativa? La canela para adelgazar es un método diferente y saludable que podrá ayudarte efectivamente.

Canela para adelgazar

La canela es comúnmente conocida como regulador del azúcar y de los picos de insulina,  por lo que evita la acumulación de grasa innecesaria en nuestro cuerpo. Además, gracias a sus múltiples usos la podemos consumir de diferentes maneras.

La canela para adelgazar realmente no es algo nuevo, de hecho se viene usando desde hace miles de años en diferentes culturas del mundo. Su popularidad se debe a sus resultados efectivos. En este artículo, te enseñaré la mejor forma de consumir la canela para adelgazar y los detalles de sus increíbles beneficios.

Propiedades de la Canela para adelgazar

Bajar de peso no es una tarea sencilla, pero con la canela para adelgazar tendrás resultados en muy poco tiempo. Veamos porque esta especia resulta ser tan beneficiosa para tu salud:

·      La canela es ideal para quemar grasas, ya que hace que tu metabolismo trabaje más rápido y de forma eficiente.

·      Gracias a sus propiedades termogénicas ayuda a reducir al máximo la adiposidad en diferentes partes de nuestro cuerpo como en el cuello o abdomen.

·      La canela adelgaza, ya que regula los niveles de azúcar  y células grasas de tu organismo.

·      La canela es muy efectiva para evitar la diabetes tipo 2 y elimina el colesterol malo.

Otras propiedades de la canela

La canela no solo te hace adelgazar; sino que también, es muy efectiva para mejorar nuestro organismo de forma integral.

·      Disminuye el riesgo de enfermedades coronarias.

·      Estimula la actividad de tu cerebro.

·      Mejora tu salud digestiva.

·      La canela es muy recomendada para combatir a las  enfermedades en las vías respiratorias y el resfriado común.

·      Es antiinflamatoria y un coagulante natural.

La canela para adelgazar: la mejor forma de consumirla

La canela para adelgazar como te comente anteriormente puede ser muy efectiva para perder esos kilitos de más, sin embargo sus resultados dependen de cómo la tomamos. Sigue estos consejos:

·      La mejor forma de tomar la canela para adelgazar es mediante infusiones.

·      Basta con beber dos tazas al día de infusión de canela. Te recomiendo tomar una taza en la mañana y otra por la noche.

·      Jamás exceder más de 2  tazas al día, ya que su consumo excesivo puede ser tóxico.

·      El tratamiento de canela no puede extenderse por un tiempo prolongado

·      Acompaña este método alternativo con mucho ejercicio cardiovascular y una alimentación equilibrada.

 

Artículos de interés

Sobrepeso y Obesidad

La Alimentación sana y equilibrada

Definición de nutrición

Cómo adelgazar en una semana

Cómo adelgazar 10 kilos

Perder peso rápido con ejercicios

Ejercicios para tonificar el cuerpo

Pastillas para adelgazar rápido

Remedios caseros para bajar de peso

Consejos para adelgazar saludablemente

Semillas de lino para adelgazar, ¿cómo usarlas?

Por años, las semillas de lino han sido mundialmente famosas debido a sus propiedades saludables y su versatilidad. Sin embargo, una de los mejores beneficios de estas semillas, es su capacidad para hacernos perder peso.

Semillas de lino para adelgazar

Las semillas de lino para adelgazar son altamente efectivas por dos razones fundamentales. La primera es que nos ayuda limpiar el colon y  la segunda es que son muy buenas para quemar grasa en poco tiempo. Siempre y cuando la incluyamos en nuestra dieta diaria.

Para conocer mejor sobre cómo podemos usar las semillas de lino para perder peso, te voy a comentar sus propiedades.

Semillas de lino para adelgazar: lo que tienes que saber

  • El tiempo nos ha demostrado que en la naturaleza se encuentra los ingredientes esenciales para mejorar nuestra salud, y las semillas de lino no son la excepción.
  • El lino o la linaza, es un cereal muy poderoso, donde su consumo diario puede ayudar a prevenir los diferentes tipos de cáncer. Además es conocido por su contenido de omega 3 y grasas solubles, cuya combinación es perfecta para combatir el estrés, problemas de retención de líquidos, depresión, alergias y mal funcionamiento glandular.
  • Antes de enseñarte cómo puedes usar las semillas de lino para adelgazar, es importante comprender que siempre que empecemos un tratamiento para perder esos kilos que no nos gusta, tenemos que complementar con una rutina de ejercicio eficaz.
  • Recuerda que las semillas de lino van a depurar tu organismo y quemar una cantidad de grasa importante, pero una actividad física te va a generar masa muscular.

Métodos para consumir las semillas de lino para adelgazar

Lo fantástico de la linaza, es que podemos tomarla de diferentes formas, te recomiendo las siguientes:

  • Batidos o zumos: las semillas de lino son ideales para ser consumidas en los batidos. Las frutas por lo general, aportan una gran cantidad de energía a nuestro cuerpo y resultan ser el complemento perfecto.
  • Agua de linaza: este método consiste en diluir una o dos cucharas de semillas de lino en un vaso de agua hirviendo. Una vez notes que la mezcla está un poco gelatinosa es el momento de parar la cocción. Te recomiendo tomarla en ayunas unas tres veces a las semana por un mes y verás los resultados.
  • Puedes usar la harina de linaza o las propias semillas para mezclar con tus comidas. Son perfectas para ensaladas, sopas o para el arroz.

Artículos de interés

Sobrepeso y Obesidad

La Alimentación sana y equilibrada

Definición de nutrición

Cómo adelgazar en una semana

Cómo adelgazar 10 kilos

Perder peso rápido con ejercicios

Ejercicios para tonificar el cuerpo

Pastillas para adelgazar rápido

Remedios caseros para bajar de peso

Consejos para adelgazar saludablemente