Zumos: los mejores para adelgazar

En este artículo te voy a enseñar cuales son los mejores batidos adelgazantes que te harán sentir saciado y llenarán tu cuerpo de vitaminas y minerales. porque no todos los métodos para perder peso tienen que ser complicados o dietas extremistas…

Lo mejor de los batidos adelgazantes es que los puedes preparar fácilmente y hay una variedad enorme que te permitirá  elegir el más adecuado para ti. De hecho, los mejores batidos son los de frutas, ya que en ellos encontrarás una gran cantidad de nutrientes naturales.

Batidos adelgazantes

Batidos adelgazantes: propiedades

Son un buen complemento a una dieta y una forma de consumir vitaminas energizantes de lo más sabrosa.

Entre sus beneficios más notables tenemos:

  • Nos suministran la energía necesaria para llevar el día a día.
  • Poseen cualidades depurativas, que ayudan a eliminar las toxinas que acumulamos en el organismo.
  • Son ideales para combatir la retención de líquidos y la hinchazón abdominal.
  • Los batidos adelgazantes permiten acelerar tu metabolismo de forma natural.
  • Incluir a los batidos de frutas en nuestra alimentación diaria, nos ayudará a combatir enfermedades cardiovasculares.
  • Una dieta basada en batidos adelgazantes es altamente efectiva y rápida.

Batidos adelgazantes: los mejores

Como te lo comente anteriormente existe una gran variedad de batidos, pero tenemos que tener en cuenta que no todos tienen los mismos beneficios o efectos.

Es por eso que a continuación  te propongo mi top 5 de los mejores batidos adelgazantes. Espero que elijas el mejor para ti.

Batido de plátano: es rico en potasio por lo que te dará mucha energía. Además, es conocido por sus cualidades saciantes y nutritivas. Lo puedes tomar en cualquier momento del día, pero te recomiendo que lo tomes como complemento de tus entrenamientos diarios.

Batido de piña: conocido por su capacidad antioxidante, es un batido refrescante y muy rico. Lo puedes tomar con leche descremada o yogurt natural para realzar sus propiedades naturales.

Batido de mora: este licuado contiene un alto contenido de vitamina c, por lo que es perfecto para tu sistema inmunológico. Y como si fuera poco es capaz de acelerar tu metabolismo.

Batido de fresa: es perfecto para suministrarnos energía por su alto contenido de vitamina c, potasio, calcio y magnesio. Además, si lo consumimos de forma frecuente, estaremos ayudando a nuestro cuerpo a deshacerse de sustancias tóxicas.

Batidos Verdes: otra opción muy usada para adelgazar, son los llamados “verdes”. Son depurativos y antioxidantes por excelencia. Puedes combinar por ejemplo kiwi, aguacate y espinacas.

Te dejo también este vídeo para que veas como preparar estos sabrosos batidos:

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